甘烂水是寒性还是热性的

甘烂水属于寒性饮品，具有清热解暑的功效，适合夏季饮用或体内有热证的人群。甘烂水主要由甘蔗汁经发酵制成，其性质偏寒凉，饮用后可能帮助缓解口干舌燥、小便短赤等热性症状。

甘烂水的寒性特点与其原料甘蔗的天然属性相关。甘蔗汁本身性寒，经过发酵过程后寒凉特性得以保留。饮用后可能对胃肠产生轻微刺激，体质虚寒者可能出现腹部不适或腹泻。甘烂水含有多种有机酸和微量元素，在炎热环境下能快速补充电解质，但不宜过量饮用以免损伤脾胃阳气。

饮用甘烂水需结合个人体质调整。湿热体质者适量饮用有助于清除体内积热，改善痤疮、口苦等症状。阳虚体质或经期女性应减少摄入，避免加重畏寒、痛经等不适。储存时需注意密封冷藏，开封后尽快饮用完毕以防变质。日常饮用可搭配生姜片或肉桂粉调和寒性，既保留解暑功效又减少对胃肠的刺激。