胃疼半个月不是特别疼怎么办

胃疼半个月不是特别疼可通过调整饮食、热敷腹部、服用胃黏膜保护剂、使用抑酸药物、中医调理等方式缓解。胃部隐痛可能与饮食不当、慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、精神压力等因素有关。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、生冷油腻食物，选择易消化的粥类、面条等软食，少量多餐。减少咖啡、浓茶、酒精摄入。每日饮温水1.5-2升，可适量食用山药、南瓜等养胃食材。

2、热敷腹部

用40℃左右热水袋敷于上腹部15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解胃肠痉挛。注意避免烫伤，糖尿病患者需谨慎控制温度。

3、胃黏膜保护剂

铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸并在溃疡面形成保护膜，硫糖铝混悬凝胶能黏附于胃黏膜缺损处。此类药物需餐前1小时或睡前服用，避免与牛奶同服。

4、抑酸药物

雷贝拉唑钠肠溶片通过抑制胃酸分泌减轻黏膜刺激，法莫替丁片可阻断组胺H2受体。使用前需排除胃癌等器质性疾病，疗程一般不超过4周。

5、中医调理

香砂养胃丸适用于脾胃虚寒型隐痛，气滞胃痛颗粒对肝郁气滞有效。艾灸中脘、足三里等穴位，或采用柴胡疏肝散等方剂辨证施治。

建议记录每日饮食与疼痛发作时间，避免过度劳累及情绪紧张。若出现呕血、黑便、体重下降或疼痛加重，须立即消化科就诊。长期胃部不适者应完善胃镜及幽门螺杆菌检测，排除器质性病变后，可结合心理疏导改善功能性胃肠症状。日常可练习腹式呼吸缓解压力，避免服用非甾体抗炎药。