子宫肌瘤手术后多久可以正常生活

子宫肌瘤手术后通常需要1-3个月恢复正常生活，具体恢复时间与手术方式、个人体质及术后护理密切相关。

采用腹腔镜手术或宫腔镜手术等微创方式时创伤较小出血量少，术后住院时间约为3-5天，出院后1-2周可从事文书类工作及简单家务，但需避免搬运重物或剧烈运动，术后4-6周经医生评估无异常后可恢复轻度体育锻炼，术后2个月左右可逐渐恢复正常的社交活动与工作节奏。接受开腹手术的患者因切口较大组织修复较慢，术后住院时间可能延长至5-7天，2-3周内需以卧床休息为主，术后1个月可尝试短时间步行，术后6-8周经复查确认切口愈合良好后能恢复办公室工作，完全恢复体力活动往往需要3个月左右。无论何种术式，术后均需注意保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用头孢克肟片预防感染，服用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，必要时应用氨甲环酸片控制出血，术后1个月内严禁性生活及盆浴，定期通过B超检查观察盆腔恢复情况。

术后饮食应注重优质蛋白与维生素补充，多摄入鱼肉、鸡蛋、西蓝花等食物促进组织修复，避免辛辣刺激及含雌激素的保健品。恢复期间出现发热、腹痛加剧或异常出血需立即就医，循序渐进增加活动量有助于预防盆腔粘连。