夏天老是流鼻血怎么办

夏天老是流鼻血可通过保持鼻腔湿润、避免外力刺激、冷敷止血、药物治疗、就医检查等方式改善。该症状通常由空气干燥、鼻腔损伤、炎症、高血压、血液疾病等原因引起。

1、保持鼻腔湿润

夏季空气干燥易导致鼻黏膜干裂出血，可使用生理盐水喷雾或凡士林涂抹鼻腔。室内湿度建议维持在50%-60%，避免长时间待在空调房。多喝水有助于维持黏膜湿润，减少毛细血管脆性。

2、避免外力刺激

频繁挖鼻、用力擤鼻涕会损伤鼻中隔前下部的利特尔区血管网。儿童需家长监督纠正不良习惯，成人应修剪指甲。剧烈运动时注意保护面部，防止外伤性鼻出血。

3、冷敷止血

发生鼻出血时坐位前倾，用手指捏紧鼻翼5-10分钟，同时用冰袋敷前额和鼻根部。禁止仰头防止血液倒流呛咳，若20分钟未止血需就医。反复出血者可遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂收缩血管。

4、药物治疗

过敏性鼻炎引起的出血可用糠酸莫米松鼻喷雾剂控制炎症，维生素C片增强血管韧性。凝血功能异常者需服用氨甲环酸片，高血压患者应规律使用硝苯地平控释片。所有药物均须医生指导使用。

5、就医检查

每周出血超过3次或单次出血量较大时，需进行血常规、凝血四项、鼻内镜等检查。青少年需排查鼻咽纤维血管瘤，中老年人警惕鼻咽癌可能。严重贫血或血小板减少者需血液科专科治疗。

夏季预防鼻出血需保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物，适量补充维生素K含量高的菠菜、西兰花等蔬菜。外出时可佩戴口罩减少干燥空气刺激，运动时选择清晨或傍晚避免高温环境。若伴随头晕、心悸等贫血症状，应及时复查血常规。鼻腔结痂时勿强行撕扯，可用棉签蘸取橄榄油软化后清理。