钙片过期了还能吃吗

钙片过期后通常不建议继续服用。过期钙片的有效成分可能降解，影响药效或产生有害物质。

钙片的主要成分为碳酸钙、柠檬酸钙等化合物，其化学稳定性会随时间推移逐渐降低。过期钙片可能出现有效成分含量下降，导致补钙效果减弱。部分钙制剂中的辅料如维生素D3在光照或高温环境下更易氧化失效。片剂受潮后可能发生物理性质改变，出现变色、松散或异味，提示药物已发生变质。

少数情况下密封完好的钙片在过期后短期内可能保留部分活性成分，但难以判断具体降解程度。特殊剂型的钙片如咀嚼片因含有矫味剂，过期后微生物超标风险更高。某些缓释剂型的钙片一旦超过有效期，其特殊释放结构可能被破坏，导致钙离子短时间内大量释放。

建议定期检查家中药品有效期，过期钙片应按照有害垃圾处理。日常补钙可优先选择新鲜乳制品、豆制品等天然食物来源，如需使用钙补充剂应遵医嘱选用合适剂型，并在阴凉干燥处保存。