外脚踝撕脱性骨折多久能走路

外脚踝撕脱性骨折后通常需要6至8周才能开始尝试部分负重走路，完全恢复正常行走功能可能需要3个月或更长时间。具体恢复时间与骨折严重程度、治疗方法、个人身体状况及康复训练规范性密切相关。

对于没有明显移位或移位轻微的稳定性骨折，若采取石膏或支具外固定等保守治疗，固定时间一般在4至6周。在此期间患肢须严格避免负重。拆除外固定后，需经历一段时间的康复锻炼才能逐渐恢复行走功能，整个过程从受伤到正常走路大约需要6至8周。骨折愈合初期，即伤后1至2周，局部肿胀疼痛明显，应以休息为主，抬高患肢促进血液回流。伤后3至4周进入骨痂形成期，可在医生指导下进行不负重的踝关节主动活动，如踝泵运动，以维持关节活动度。伤后5至6周，骨折端趋于稳定，若X线片显示有骨痂生长，可开始尝试在双拐辅助下进行部分负重站立，负重重量需严格遵医嘱，从极轻的重量开始。伤后7至8周，随着骨痂改造塑形，骨折线逐渐模糊，可逐渐增加负重，过渡到单拐行走，直至完全弃拐。康复期间配合物理治疗如超声波疗法、经皮神经电刺激等有助于缓解疼痛、促进愈合。营养支持同样重要，保证足量的钙质、维生素D和优质蛋白摄入，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，为骨骼修复提供原料。

骨折恢复期间，患者应定期复查X线片，由医生评估骨折愈合情况以调整负重计划。避免过早负重或剧烈运动，防止发生骨折再移位或内固定失效。行走训练需循序渐进，注意步态纠正，预防肌肉萎缩和关节僵硬。保持均衡饮食，戒烟限酒，有利于骨骼愈合。若出现患肢肿胀加剧、疼痛异常或感觉麻木等情况，应及时就医。