急性拉肚子怎么办

急性拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物、及时检查等方式治疗。急性拉肚子通常由饮食不当、细菌感染、病毒感染、食物过敏、肠道功能紊乱等原因引起。

1、调整饮食

急性拉肚子期间应避免食用辛辣刺激、油腻、生冷食物，选择清淡易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋等。少量多餐有助于减轻胃肠负担，避免症状加重。可适量补充含钾食物如香蕉、土豆泥，预防电解质紊乱。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，需及时补充口服补液盐或淡盐水，每次腹泻后饮用200-300毫升液体。避免含糖饮料加重渗透性腹泻，儿童可使用专用口服补液溶液。

3、热敷腹部

用40℃左右热水袋敷于脐周，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解肠痉挛引起的腹痛，促进局部血液循环，但皮肤感觉异常或婴幼儿需谨慎使用。

4、服用药物

细菌感染可遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸小檗碱片、诺氟沙星胶囊等药物。益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊可调节肠道菌群。止泻药需在医生指导下短期使用，避免掩盖病情。

5、及时检查

若出现血便、持续高热、意识模糊等症状，需进行粪便常规、血常规等检查。轮状病毒抗原检测可明确病毒感染，必要时需静脉补液治疗。慢性腹泻患者建议完善肠镜等检查。

急性拉肚子期间需注意休息，避免剧烈运动加重脱水。恢复期逐渐增加膳食纤维摄入，如苹果泥、燕麦等帮助肠道功能恢复。日常注意食品卫生，生熟分开处理，餐具定期消毒。外出就餐选择卫生达标场所，海鲜等易致敏食物需充分煮熟。婴幼儿腹泻时家长需密切观察尿量及精神状态，防止发生重度脱水。症状持续超过48小时或伴有其他严重表现时，应及时就医明确病因。