脚内外踝骨折手术后多久能走路

脚内外踝骨折手术后一般需要6-12周才能逐步恢复行走功能，具体时间与骨折类型、固定方式及康复进度有关。

踝关节骨折术后恢复分为三个阶段。第一阶段为术后1-4周，此时需严格制动，患肢不能负重，主要进行肌肉等长收缩训练防止萎缩。第二阶段为术后4-8周，经X线确认骨折线模糊后可开始部分负重，从10-15公斤逐步增加，配合踝泵运动改善关节活动度。第三阶段为术后8-12周，多数患者骨折临床愈合后可尝试完全负重行走，但需使用助行器或支具保护。康复期间需定期复查X线，若出现内固定松动或延迟愈合，恢复时间可能延长至3-6个月。物理治疗如超声波、电刺激可促进骨痂形成，但需在医生指导下进行。

术后康复期应保持高钙饮食，每日摄入300-500毫升牛奶或等量乳制品，配合维生素D补充剂促进钙吸收。避免吸烟饮酒以免影响骨愈合。行走训练初期建议使用拐杖分担体重，选择防滑平底鞋减少踝关节扭伤风险。若出现患肢肿胀、疼痛加剧或皮肤温度异常，应立即停止活动并就医检查。睡眠时抬高患肢15-20厘米有助于减轻水肿，可配合冷敷缓解炎症反应。