左后侧腰疼是什么原因

左后侧腰疼可能与腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、肾盂肾炎、骨质疏松等因素有关。左后侧腰疼是多种疾病的常见症状，需结合具体表现判断病因。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧腰部肌肉慢性损伤。疼痛表现为酸胀感，活动后加重，休息可缓解。可通过热敷、按摩缓解症状，严重时需进行物理治疗。避免久坐久站，加强腰背肌锻炼有助于预防复发。

2、泌尿系统结石

左侧输尿管结石可能引发突发性剧烈腰痛，常向会阴部放射，可能伴有血尿、尿频等症状。结石移动时疼痛加剧，体位改变无法缓解。需通过超声检查确诊，较小结石可通过多饮水促进排出，较大结石需体外冲击波碎石或手术治疗。

3、腰椎间盘突出

腰椎间盘向左侧突出可能压迫神经根，引起左后侧腰部疼痛并向臀部、下肢放射。咳嗽、打喷嚏时疼痛加重，可能伴下肢麻木无力。轻度突出可通过卧床休息、牵引治疗缓解，严重者需考虑椎间孔镜手术等微创治疗。

4、肾盂肾炎

左侧肾脏细菌感染可引起持续性腰部钝痛，伴有发热、寒战、尿频尿急等全身症状。尿液检查可见白细胞升高，需使用抗生素治疗，如左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊等。治疗期间需多饮水，避免憋尿。

5、骨质疏松

中老年人椎体骨质疏松可能导致轻微外力即引发压缩性骨折，表现为突发腰背痛，活动受限。骨密度检查可确诊，需补充钙剂和维生素D，疼痛明显时可使用阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物。日常注意防跌倒，增加日照时间。

出现左后侧腰疼应避免剧烈运动，注意腰部保暖，睡硬板床有助于缓解肌肉紧张。饮食上多摄入富含钙质的牛奶、豆制品，适量补充维生素D促进钙吸收。若疼痛持续不缓解或伴随发热、血尿等症状，应及时就医检查，明确诊断后针对性治疗。日常保持良好的坐姿和站姿，避免单侧负重，定期进行腰背肌功能锻炼可有效预防腰痛复发。