蛇旋退半月板损伤该如何治疗

蛇旋退半月板损伤通常需要根据损伤程度采取个体化治疗方案，主要包括保守治疗和手术治疗两种路径。

半月板损伤初期或轻度撕裂可采用保守治疗。患者需立即停止运动并保持患肢制动，使用弹性绷带加压包扎配合冰敷控制肿胀。疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药物。物理治疗师会指导进行股四头肌等长收缩、踝泵训练等康复动作，后期逐步增加膝关节活动度训练。部分患者可尝试关节腔注射玻璃酸钠注射液改善关节润滑。保守治疗期间需使用拐杖辅助行走，避免患侧承重。

对于保守治疗无效或损伤严重者需考虑手术治疗。关节镜下半月板缝合术适用于红区撕裂的年轻患者，能最大程度保留半月板功能。若撕裂位于白区或呈粉碎性损伤，可能行半月板部分切除术，术后早期即开始康复训练。复杂性撕裂可采用半月板移植术，术后需佩戴可调式支具6-8周。所有手术方案都需配合系统性康复计划，包括渐进性负重训练、 proprioception 平衡训练等核心环节。

治疗后需建立长期维护方案，保持适宜体重以减少膝关节负荷，日常运动前充分热身并佩戴护膝，避免急停急转类动作。建议定期复查核磁共振评估半月板愈合情况，若出现关节交锁或突发肿胀应及时返院检查。康复期间可配合游泳、骑固定自行车等低冲击运动维持心肺功能。