血液不流通怎么办
血液不流通可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。血液不流通通常由久坐不动、血管狭窄、血栓形成、动脉硬化、心脏功能异常等原因引起。
1、调整生活方式
避免长时间保持同一姿势，每隔1-2小时起身活动5-10分钟，促进下肢血液循环。戒烟限酒，减少高盐高脂饮食，控制体重在合理范围。每日保证充足水分摄入，有助于降低血液黏稠度。适度进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟以上。
2、物理治疗
穿戴医用弹力袜可改善下肢静脉回流，适用于长期站立或久坐人群。局部热敷能扩张毛细血管，每次15-20分钟，温度控制在40-45℃。专业按摩手法可促进淋巴循环，重点按摩小腿后侧肌肉群。中医艾灸足三里、三阴交等穴位，每周2-3次，每次15分钟。
3、药物治疗
阿司匹林肠溶片可抑制血小板聚集，预防血栓形成。盐酸沙格雷酯片能改善微循环障碍，缓解四肢麻木症状。银杏叶提取物片具有扩张血管作用，适用于脑供血不足患者。迈之灵片可增强静脉张力，减轻下肢肿胀。血塞通软胶囊能活血化瘀，改善局部缺血状态。
4、血管介入治疗
球囊扩张术适用于动脉狭窄超过70%的患者，通过导管扩张病变血管。支架植入术能维持血管通畅，常用于冠状动脉或下肢动脉闭塞。血管内超声消融可溶解新鲜血栓，恢复血流通道。旋切装置能清除动脉硬化斑块，改善管腔狭窄。
5、外科手术
血管搭桥术建立旁路血流，适用于长段血管闭塞病例。动脉内膜剥脱术直接清除血管壁斑块，用于局限性病变。静脉曲张剥除术处理严重静脉功能不全，预防溃疡形成。交感神经节切除术改善雷诺综合征患者的末梢循环。截肢手术作为终末选择，仅用于不可逆的肢体坏死。
日常应注意保持适度运动习惯，避免穿过紧的衣物和鞋子。饮食选择富含维生素E的坚果、深海鱼类，有助于保护血管内皮。控制血压血糖在正常范围，定期进行血管超声检查。出现持续性肢体疼痛、皮肤颜色改变等缺血表现时，应及时就医评估。睡眠时适当抬高下肢，促进静脉血液回流，可配合使用循环驱动气压治疗仪。
