孩子掉牙注意事项
孩子掉牙期间需要注意口腔卫生、饮食调整、观察恒牙萌出、避免不良习惯以及及时就医咨询。儿童换牙是乳牙脱落、恒牙萌出的正常生理过程，通常发生在6岁至12岁之间。做好日常护理有助于牙齿健康生长，减少并发症风险。
一、口腔卫生
孩子掉牙后牙龈可能出现轻微出血或红肿，家长需指导儿童正确刷牙，使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿和牙龈区域。饭后漱口有助于清除食物残渣，预防牙龈感染。可选用含氟牙膏增强牙釉质抗龋能力，但需控制用量避免吞咽。定期使用牙线清洁牙缝，防止邻面龋齿发生。若牙龈持续红肿或疼痛，可能提示局部炎症，应及时就诊。
二、饮食调整
掉牙期间建议选择软烂易咀嚼的食物，如粥、蒸蛋、豆腐等，避免过硬或黏性强的零食减少对松动牙齿的刺激。适量补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、酸奶、西蓝花，促进恒牙发育。限制高糖饮料和糖果摄入，降低龋齿概率。进食后及时饮水冲洗口腔，保持酸碱平衡。若儿童因疼痛拒食，可尝试温凉流质饮食缓解不适。
三、观察恒牙
家长需关注恒牙萌出位置与时间，正常情况下恒牙在乳牙脱落后数月内逐渐长出。若出现双排牙现象即恒牙从乳牙内侧萌出，可能需专业干预。观察牙齿排列是否整齐，早期发现错颌畸形可及时矫正。定期记录牙齿更替顺序，异常延迟需排查营养或发育问题。恒牙表面若有白斑或缺损，可能为釉质发育不全，需牙科评估。
四、避免恶习
纠正咬指甲、吮手指、吐舌等习惯，这些行为可能影响牙槽骨发育导致牙齿移位。夜间磨牙的儿童可佩戴防护牙垫减轻牙齿磨损。避免用舌头顶推松动乳牙，防止牙龈损伤。减少长期使用安抚奶嘴，降低前牙开颌风险。若存在口呼吸习惯，需检查是否存在鼻部疾病并针对性治疗。
五、就医咨询
若乳牙过早脱落或滞留超过三个月，可能需拍摄X光片评估恒牙胚状况。牙龈化脓、持续出血或剧烈疼痛时，应排除根尖周炎或颌骨感染。恒牙萌出方向异常或明显拥挤，需正畸专科介入。定期每半年进行口腔检查，及时发现龋齿或发育问题。对于特殊疾病如先天性缺牙，需多学科协作制定修复方案。
孩子换牙期须保持均衡饮食与适度户外活动，每日保证奶制品和新鲜蔬菜水果摄入，补充牙齿发育所需营养。避免睡前进食，养成刷牙后不再饮食的习惯。家长可带领儿童参与趣味性口腔健康游戏，提升护牙意识。若牙齿脱落处长期未见恒牙萌出或伴有面部肿胀，应尽早就医排查病理因素。日常护理结合专业随访能有效保障牙列正常更替，为颌面发育奠定良好基础。
