孕妇拉肚子能不能吃鸡蛋

孕妇拉肚子一般可以适量吃鸡蛋，但需根据腹泻原因和程度调整食用方式。鸡蛋富含优质蛋白和矿物质，有助于补充营养，但严重腹泻时需避免高脂烹饪方式。

孕妇轻度腹泻时，鸡蛋可作为营养补充来源。建议选择水煮蛋或蒸蛋羹等易消化形式，避免油炸或油煎。鸡蛋中的卵磷脂和维生素B12有助于修复肠道黏膜，蛋白质可帮助维持体力。若腹泻伴随呕吐或发热，应暂停食用鸡蛋并优先补充电解质。

感染性腹泻或乳糖不耐受导致的腹泻需谨慎食用鸡蛋。细菌或病毒感染引起的腹泻可能伴随肠道吸收功能下降，此时摄入高蛋白食物可能加重胃肠负担。部分孕妇对鸡蛋蛋白质过敏，食用后可能加重腹泻症状。存在这类情况时应暂时避免鸡蛋，待症状缓解后逐步尝试。

孕妇腹泻期间应注意饮食卫生，避免生冷、油腻及高糖食物。可少量多次饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水，优先选择米汤、面条等低渣饮食。若腹泻持续超过2天或出现血便、高热等症状，应及时就医检查感染源。恢复期添加鸡蛋时应从1/4个开始观察耐受性，烹饪时确保蛋黄完全凝固以降低沙门氏菌感染风险。日常需注意餐具消毒和食材新鲜度，保持腹部保暖。