正畸过程中牙疼怎么缓解疼痛

正畸过程中牙疼可通过冷敷、调整饮食、使用正畸保护蜡、口服止痛药、保持口腔清洁等方式缓解。牙疼通常由矫治器压迫、牙齿移动刺激牙周膜、口腔溃疡、矫治器摩擦黏膜、牙根吸收等原因引起。

1、冷敷

将冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛部位的面部皮肤，每次持续5-10分钟。低温能收缩局部血管，减轻牙周组织充血水肿，缓解矫治器加力后的钝痛感。注意避免直接接触皮肤导致冻伤，间隔1小时可重复进行。

2、调整饮食

选择软质易咀嚼的食物如蒸蛋、豆腐、米糊等，避免坚果、硬糖等需要用力啃咬的食品。食物温度以常温或偏凉为宜，过热可能加重炎症反应。建议将食物切成小块，用后牙咀嚼减轻前牙压力。

3、正畸保护蜡

将医用正畸蜡揉软后按压在摩擦口腔黏膜的托槽或钢丝突出部位，形成物理隔离层。每日更换保持卫生，特别适用于新装矫治器或复诊加力后的黏膜保护。使用前需清洁并擦干矫治器表面。

4、口服止痛药

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可遵医嘱短期使用。这类药物通过抑制前列腺素合成缓解疼痛，但不可长期服用。胃肠道不适者建议选用栓剂剂型。

5、保持口腔清洁

使用正畸专用软毛牙刷配合冲牙器清洁托槽周围，饭后用含氟漱口水减少食物残渣堆积。口腔卫生不良可能引发牙龈炎加重疼痛，建议每日清洁不少于3次，重点清理钢丝下方的牙面。

正畸期间应避免用手拨动矫治器，复诊前1-2天疼痛明显可提前预约检查。日常使用含氟牙膏预防龋齿，佩戴矫治器时忌咬硬物。若出现持续剧烈疼痛、牙龈化脓或矫治器部件脱落，需立即联系正畸医师处理。规律作息与充足睡眠有助于减轻牙周组织应激反应。