前1个半月做了子宫肌瘤切除手术

子宫肌瘤切除术后1个半月处于恢复关键期，需重点关注伤口愈合、避免感染及预防复发。术后护理主要包括定期复查、合理用药、饮食调整、适度活动及心理调节。

1、定期复查

术后需遵医嘱进行超声或核磁共振检查，监测子宫创面愈合情况。首次复查通常在术后1个月，重点观察有无残留肌瘤或新发病灶。若出现异常阴道流血、持续腹痛需提前复诊。长期随访建议每半年一次，持续至少2年。

2、合理用药

根据手术方式选择药物干预，腹腔镜术后可能需使用亮丙瑞林注射液抑制雌激素；开腹手术患者可短期服用布洛芬缓释胶囊控制炎症。贫血者需补充多糖铁复合物胶囊，但须避免擅自使用含雌激素的避孕药。

3、饮食调整

术后6周内应增加优质蛋白摄入，每日保证60克以上，推荐清蒸鱼虾、鸡胸肉等易消化食材。同时补充维生素K丰富的菠菜、西蓝花促进凝血功能恢复。忌食辛辣刺激、酒精及含激素的蜂王浆类食品。

4、适度活动

术后4周内以卧床休息为主，可进行踝泵运动预防静脉血栓。4周后逐步增加散步等低强度运动，6周前禁止提重物超过3公斤或进行盆底肌训练。游泳等水中运动需待术后3个月经医生评估后进行。

5、心理调节

手术可能引发焦虑情绪，可通过正念冥想缓解压力。加入病友互助小组有助于建立康复信心。若出现持续失眠可短期使用枣仁安神胶囊，但需警惕术后抑郁倾向，必要时寻求专业心理咨询。

术后恢复期应保持外阴清洁，每日用温水冲洗会阴部，6周内禁止盆浴及性生活。注意观察体温变化，若持续低热超过37.3℃需排查感染。建议建立康复日记记录出血量、疼痛程度等指标，复诊时提供给医生参考。饮食可增加亚麻籽、石榴等植物雌激素调节食材，但须控制每日总热量避免肥胖诱发复发。