拔了智齿牙坑多久能好

拔除智齿后留下的牙槽窝创口，即牙坑，通常需要7-14天初步愈合，1-3个月完全长平。具体恢复时间与个人体质、手术创伤大小以及术后护理密切相关。

拔牙后创口的愈合是一个复杂的生理过程。在术后24小时内，血凝块会完全形成并稳定地填充牙槽窝，起到保护创面、防止感染和促进愈合的基础作用。术后3-7天，牙龈软组织开始向中心生长，逐渐覆盖血凝块，此时疼痛和肿胀感会明显减轻，可以逐渐恢复正常饮食，但应避免用患侧咀嚼。术后1-2周，牙龈基本愈合，覆盖住牙槽窝，表面的缝线通常可以拆除，此时牙坑从外观上看已经闭合，但下方的骨组织修复才刚刚开始。接下来的1-3个月，牙槽骨会缓慢地进行改建和新生，逐渐填平牙槽窝的凹陷，这个过程在X光片上可以观察到骨密度的变化，但本人通常没有特殊感觉。对于创伤较小的上颌智齿或完全萌出的智齿，恢复可能偏向7-10天初步愈合、1-2个月长平的时间范围。而对于埋伏阻生、需要切开去骨的下颌智齿，由于创伤较大，初步愈合可能需要10-14天，骨组织完全长平则可能需要接近3个月或更长时间。年龄较轻、身体健康、无吸烟习惯的患者，愈合速度通常会更快一些。整个恢复期间，保持口腔卫生、遵循医嘱避免剧烈漱口和吮吸创口、进食温凉软食，是保障顺利愈合、预防干槽症等并发症的关键。

拔牙后应严格遵循医嘱，术后24小时内不要刷牙漱口，之后可轻柔清洁口腔其他区域，避免触碰创口。饮食上选择温凉的粥、面条、鸡蛋羹等软食，避免过热、过硬、辛辣刺激的食物。如果出现剧烈疼痛、出血不止、肿胀加剧或发烧等情况，应及时复诊。恢复期间可适当补充优质蛋白和维生素C，有助于组织修复，但无需特意进补。保持良好的休息，避免过度劳累和剧烈运动，也有利于创口愈合。