来大姨妈有很多血块

月经中出现较多血块通常是正常现象，可能与经量增多、久坐不动等因素有关。若伴随严重痛经或异常出血需警惕子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病。

月经血块的形成主要与经血中纤维蛋白溶解酶活性降低有关。经期子宫内膜脱落时，若出血速度较快，血液未能及时被溶解便可能凝结成块。这种情况在经量较多的第2-3天更常见，尤其长时间保持坐姿或躺姿时，经血在宫腔或阴道内积聚更容易形成暗红色或紫黑色的凝胶状物质。日常可通过热敷下腹部、适量走动促进经血排出，避免长时间保持同一姿势。

少数情况下，大量血块可能与病理性因素相关。子宫肌瘤患者因宫腔变形导致收缩异常，经血滞留易形成超过硬币大小的血块，多伴有经期延长。子宫内膜息肉或腺肌症患者可能出现血块伴随严重痛经，血块质地较硬且颜色深。凝血功能障碍患者血块可能呈鲜红色且量多，需结合血液检查确诊。建议记录血块大小、出现时间及伴随症状，必要时进行妇科超声检查。

经期应注意腹部保暖，避免剧烈运动和生冷饮食，每日更换卫生巾4-6次。若血块持续3个月经周期以上，或单次出血超过80毫升浸透16片以上卫生巾，伴有头晕乏力等贫血症状，应及时到妇科就诊排查器质性疾病。日常可补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防缺铁性贫血。