得了口腔溃疡怎么办呢

口腔溃疡可通过保持口腔卫生、局部用药、调整饮食、缓解压力、补充维生素等方式治疗。口腔溃疡通常由创伤刺激、免疫力下降、营养缺乏、精神紧张、感染等因素引起。

1、保持口腔卫生

使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，避免损伤黏膜。饭后用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。禁用酒精类漱口水刺激溃疡面。

2、局部用药

疼痛明显时可涂抹利多卡因凝胶缓解症状，促进愈合可选用重组人表皮生长因子凝胶。顽固性溃疡可用曲安奈德口腔软膏抑制炎症反应。

3、调整饮食

避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激创面，适量食用猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果。每日饮水1500-2000毫升保持黏膜湿润。

4、缓解压力

长期精神紧张会降低免疫功能，建议通过正念冥想、有氧运动等方式调节情绪。保证每日7-8小时睡眠有助于黏膜修复。

5、补充维生素

缺乏维生素B2可能引发口角炎合并溃疡，可短期服用复合维生素B片。血清锌水平低下者需补充葡萄糖酸锌口服溶液。

日常应避免咬伤颊黏膜等机械性损伤，戒烟限酒减少化学刺激。反复发作超过2周或伴随发热、淋巴结肿大时，需排查白塞病等系统性疾病。发作期间建议选择常温流质饮食，使用吸管饮水减少接触疼痛。长期使用激素类喷雾剂者需监测口腔真菌感染情况。