如何才算是月经量少

月经量少通常指单次月经总出血量少于20毫升或经期持续不足2天。月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等因素有关，需结合月经周期变化综合判断。

正常月经量为20-80毫升，若卫生巾使用量明显减少或经期显著缩短可能提示月经量少。部分女性天生经量偏少但周期规律，无其他不适则属生理性差异。内分泌紊乱如甲状腺功能减退、泌乳素水平异常会抑制子宫内膜生长，导致经量减少。多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，引发宫腔粘连使经血排出受阻。多囊卵巢综合征患者因排卵障碍，常表现为月经稀发且经量减少，可能伴随痤疮、多毛等症状。过度节食、长期精神压力也可能通过影响下丘脑功能间接导致月经量减少。

建议记录3个月经周期的出血天数、卫生巾更换频率及伴随症状。突然出现的经量减少需排查妊娠相关出血。若合并头痛、视力变化需排除垂体病变。宫腔镜检查可直观评估子宫内膜状态，性激素六项检查有助于判断卵巢功能。日常应保持均衡饮食，避免体重骤降，适度运动调节应激水平。确诊病因前不建议自行服用调经药物。