低血糖是什么感觉

低血糖通常表现为饥饿感、心慌、出汗、手抖、头晕等症状。低血糖可能与饮食不规律、运动过量、胰岛素使用不当、肝肾功能异常、胰岛细胞瘤等因素有关，通常表现为面色苍白、注意力不集中、视物模糊、行为异常、昏迷等症状。建议及时就医，在医生指导下调整饮食或用药方案。

1、饥饿感

低血糖发作时，患者常出现明显的饥饿感，伴随胃部空虚或灼烧感。这种症状与血糖水平快速下降刺激摄食中枢有关。轻度低血糖可通过进食含糖食物缓解，如糖果、果汁等。若反复发作需排查糖尿病或胃肠功能紊乱。

2、心慌出汗

自主神经兴奋会导致心悸、冷汗淋漓，尤其以额头、手心出汗为典型。这是机体通过激活交感神经代偿性升高血糖的表现。发作时应立即停止活动，坐下休息并监测血糖。糖尿病患者使用胰岛素或磺脲类药物时更易出现此类症状。

3、手抖头晕

中枢神经系统葡萄糖供应不足可引起手指细微震颤、站立不稳或眩晕感。严重时可能出现共济失调或言语含糊。建议随身携带葡萄糖片，发作时含服15克快速升糖。长期反复发作需完善胰腺CT排除胰岛素瘤。

4、认知障碍

血糖低于3.0mmol/L时可能出现注意力涣散、反应迟钝等脑功能抑制表现。儿童可表现为哭闹不安，老年人易出现意识模糊。这类情况需静脉推注50%葡萄糖注射液，并排查降糖药物过量或肾上腺皮质功能减退。

5、行为异常

严重低血糖可能导致人格改变、攻击行为或癫痫样发作，易被误诊为精神疾病。此类患者需紧急处理，可肌注胰高血糖素或静脉输注葡萄糖。长期酗酒或肝病患者出现异常行为时需优先考虑低血糖可能。

预防低血糖应保持规律三餐，适当增加富含膳食纤维的全谷物和优质蛋白摄入。运动前后需监测血糖并备好零食，糖尿病患者应严格遵医嘱调整胰岛素剂量。建议随身携带医疗警示卡，记录发作时间与诱因供医生参考。若每周发作超过两次或出现意识障碍，须立即至内分泌科就诊完善糖耐量试验和胰岛素释放试验。