勃起一会就软了怎么办

勃起一会就软了可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。这种情况通常由心理因素、血管性因素、神经性因素、内分泌因素、药物因素等原因引起。

1、心理疏导

焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能导致勃起功能障碍。心理疏导有助于缓解压力，改善性功能。建议与伴侣沟通，必要时寻求心理咨询师帮助。避免过度关注勃起表现，减少心理负担。

2、生活方式调整

戒烟限酒，保持规律作息，避免久坐。适度运动如快走、游泳有助于改善血液循环。控制体重，避免高脂饮食，减少心血管疾病风险。保证充足睡眠，避免过度疲劳。

3、药物治疗

西地那非片、他达拉非片、伐地那非片等PDE5抑制剂可改善勃起功能。需在医生指导下使用，避免与硝酸酯类药物同服。十一酸睾酮胶丸适用于睾酮缺乏患者。用药期间需监测血压和心率变化。

4、物理治疗

真空负压装置通过机械性负压促进阴茎充血。低强度体外冲击波疗法可改善阴茎血流。这些物理治疗方法需在专业机构进行，通常需要多次治疗才能见效。治疗期间需定期评估效果。

5、手术治疗

对于严重血管性勃起功能障碍，可考虑阴茎血管重建术。阴茎假体植入术适用于其他治疗无效的患者。手术存在感染、机械故障等风险，需充分评估后选择。术后需要定期随访维护。

建议保持均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素。规律进行盆底肌训练，如凯格尔运动，有助于改善勃起功能。避免滥用壮阳药物或保健品。如症状持续超过3个月，应及时到男科或泌尿外科就诊，完善激素水平、阴茎血流等检查，明确病因后针对性治疗。同时注意管理基础疾病如高血压、糖尿病，这些慢性病可能影响性功能。