风湿忌吃哪些食物

痛风可通过调整饮食、多饮水、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。痛风通常由尿酸代谢异常、高嘌呤饮食、遗传因素、肾脏排泄减少、药物影响等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入有助于控制尿酸水平。动物内脏、海鲜、浓肉汤等食物嘌呤含量较高，应尽量避免。可适量增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果的摄入，樱桃可能对降低尿酸有一定帮助。需注意酒精会抑制尿酸排泄，尤其是啤酒应严格限制。

2、多饮水

每日保持2000-3000毫升饮水量能促进尿酸排泄。可选择白开水、淡茶水、苏打水等碱性饮品，有助于碱化尿液。避免含糖饮料，因其可能增加尿酸生成。分次少量饮用效果更佳，尤其在清晨和两餐之间需注意补充水分。

3、药物治疗

急性期可使用秋水仙碱片减轻炎症，非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，糖皮质激素如泼尼松片用于顽固性发作。缓解期常用别嘌醇片抑制尿酸生成，苯溴马隆胶囊促进尿酸排泄。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。

4、物理治疗

急性发作时可对受累关节进行冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复，有助于减轻肿胀疼痛。慢性期可尝试中药熏洗、超短波等理疗方法改善局部血液循环。适度关节活动锻炼可维持关节功能，但需避免剧烈运动诱发发作。

5、手术治疗

对于反复发作形成痛风石并导致关节畸形的患者，可能需行痛风石清除术或关节成形术。手术主要针对严重影响关节功能的巨大痛风石或合并感染的情况。术后仍需长期药物控制尿酸水平，防止复发。

痛风患者需建立长期管理意识，定期监测血尿酸水平，目标值建议控制在300-360微摩尔每升。保持规律作息，避免过度疲劳和精神紧张。适度运动如游泳、骑自行车等低冲击性活动较为适宜。控制体重在正常范围，但需避免快速减重。寒冷季节注意关节保暖，穿宽松舒适的鞋子减少足部压力。出现关节红肿热痛等急性发作征兆时，应及时就医处理。