成年人睡觉时的心跳每分钟五十次正常吗

成年人睡觉时心跳每分钟五十次通常是正常的。健康成年人在深度睡眠时心率可能降至50-60次/分钟，尤其是长期运动人群或运动员可能出现更低心率。

正常成年人在安静状态下心率范围为60-100次/分钟，睡眠时因迷走神经张力增高，心率会比清醒时降低10-20次。长期进行有氧运动的人群由于心脏泵血效率提高，静息心率可能维持在50-60次/分钟，睡眠时进一步下降至40-50次也属于生理性窦性心动过缓。这种情况不会伴随头晕、乏力等不适症状，心电图显示为正常窦性心律。

少数情况下睡眠中心率低于50次可能提示病理状态。甲状腺功能减退会引起基础代谢率下降导致心率减慢。病态窦房结综合征患者可能出现显著窦性心动过缓伴长间歇。某些药物如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂的副作用也会引起心率下降。这些情况多伴有胸闷、黑朦等症状，需要通过动态心电图和甲状腺功能检查鉴别。

建议定期监测晨起静息心率，若清醒状态下心率持续低于50次或伴随不适症状应及时就诊。避免擅自服用影响心率的药物，保持规律作息和适度运动有助于维持正常心率节律。夜间使用智能手环监测心率时需注意设备误差，异常读数应通过医疗设备复核。