血浓度高如何调理

血浓度高可通过调节饮食和加强体育锻炼进行调理，情况严重时则需用降血脂类药物治疗。

1.调节饮食

血液浓度较高时，需注意控制热量、胆固醇和脂肪的摄入，少吃油炸腌制食品。可多食用有助于稀释血液的食物，蔬菜可多吃胡萝卜、西红柿、黑木耳，水果可选择吃猕猴桃、山楂和苹果等。

2.加强体育锻炼

对血液浓度高的人群，建议坚持做有氧型体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球和打太极拳等，每天需保证一个小时左右的运动时间。适当运动能促进血液循环，降低血液中胆固醇含量。

3.药物治疗

若血液浓度过高，已经引起高血脂或高胆固醇血症等情况，就需在专业医生指导下服用抗凝降脂类药物，临床方面常用的有藻酸双酯钠、茶色素、链激酶及阿司匹林等，或者服用活血化淤药物，如复方丹参片。