宝宝吃了鱼肝油还要不要吃DHA

鱼肝油一般指含有鱼肝油成分的保健品。DHA一般指二十二碳六烯酸，常被用作保健品，常用剂型有胶囊剂、口服液等。通常情况下，宝宝吃了鱼肝油之后不要吃DHA。具体分析如下：

鱼肝油中富含维生素A和维生素D，家长在宝宝吃了以后能够补充身体当中所需要的营养，不仅可以促进其生长发育，还对视力、骨骼、牙齿的生长有重要作用。通常可用于预防宝宝患佝偻病、夜盲症等病症。DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，通常可以从鱼肝油、深海鱼、蛋黄中摄取。宝宝适量摄入有助于促进大脑发育、保护心血管健康、保护视力等作用。二者的功效基本相同，并且鱼肝油中含有较多的DHA，所以宝宝吃了鱼肝油之后不要吃DHA。以免宝宝摄入过多使胃肠受到刺激，加重胃肠负担，出现消化不良的情况。

家长除了可以给宝宝服用鱼肝油，还可以在饮食上多给宝宝提供胡萝卜、西红柿、猕猴桃等富含维生素的食物，有助于补充营养，提高抵抗力，减少患病。