怎样缓解荨麻疹

荨麻疹可通过避免接触过敏原、冷敷止痒、口服抗组胺药物、外用炉甘石洗剂、注射糖皮质激素等方式缓解。荨麻疹通常由食物过敏、药物刺激、感染、物理因素、免疫异常等原因引起。

1、避免接触过敏原

荨麻疹患者需立即远离可能诱发皮疹的物质，如海鲜、花粉、动物毛发等。记录饮食日记和环境接触史有助于识别过敏原，必要时可进行血清IgE检测或皮肤点刺试验。对于尘螨过敏者可使用防螨床品，花粉季节减少外出。

2、冷敷止痒

用毛巾包裹冰袋敷于风团处，每次5-10分钟，间隔2小时重复。低温能收缩毛细血管减轻肿胀，抑制组胺释放缓解瘙痒。避免直接冰敷导致冻伤，皮肤破损处禁用。冷敷后可涂抹无香精保湿霜保护皮肤屏障。

3、口服抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片等二代抗组胺药能阻断H1受体，缓解风团和瘙痒。这类药物嗜睡副作用较轻，适合日间使用。慢性荨麻疹需规律服药1-3个月，急性发作时按需服用。用药期间禁止饮酒。

4、外用炉甘石洗剂

炉甘石洗剂含氧化锌和甘油，摇匀后涂抹患处每日3-4次，能收敛止痒并形成保护膜。适用于无渗出的红色风团，不可用于眼周和黏膜。使用后可能出现短暂干燥脱屑，可配合尿素乳膏保湿。儿童使用时需家长监督。

5、注射糖皮质激素

地塞米松磷酸钠注射液或甲泼尼龙琥珀酸钠注射液适用于重症急性荨麻疹伴喉头水肿，需在急诊室由医生操作。激素能快速抑制免疫反应，减轻血管性水肿。短期使用不超过3天，长期应用需监测血糖和骨密度。

荨麻疹发作期间应穿着宽松棉质衣物，避免搔抓和热水烫洗。饮食选择清淡易消化的米粥、蒸南瓜等，忌食辛辣刺激食物。保持室内湿度40%-60%，定期清洗空调滤网。慢性荨麻疹患者建议检测甲状腺功能和自体抗体，每周记录皮疹变化情况供医生参考。如出现呼吸困难、腹痛需立即急诊处理。