牙龈爱出血怎么办

牙龈爱出血可通过改善口腔卫生、补充维生素、治疗牙龈炎、调整药物使用、控制全身性疾病等方式缓解。牙龈出血通常由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎症、药物副作用、血液疾病等原因引起。

1、改善口腔卫生

牙龈出血最常见的原因是牙菌斑堆积刺激牙龈。建议使用软毛牙刷早晚刷牙，配合牙线清洁牙缝，饭后用漱口水减少细菌滋生。避免横向用力刷牙，选择含氟牙膏增强牙釉质抗酸能力。定期洗牙清除牙结石，每半年进行一次口腔检查。

2、补充维生素

长期缺乏维生素C会导致毛细血管脆性增加，维生素K不足影响凝血功能。可适量食用猕猴桃、鲜枣、西兰花等富含维生素C的食物，菠菜、羽衣甘蓝等深绿色蔬菜补充维生素K。严重缺乏时需在医生指导下服用维生素C片、维生素K1注射液等制剂。

3、治疗牙龈炎

牙龈炎患者会出现牙龈红肿、触碰出血等症状。需在牙科医生指导下使用复方氯己定含漱液抑制细菌，配合甲硝唑口腔粘贴片控制感染。对于形成牙周袋的病例，可能需要进行龈下刮治等专业治疗。

4、调整药物使用

长期服用阿司匹林肠溶片、华法林钠片等抗凝药物可能增加出血倾向。若出现持续牙龈出血，应及时咨询主治医生调整用药方案，不可自行停药。高血压患者服用硝苯地平控释片等钙拮抗剂导致牙龈增生时，需考虑更换降压药物。

5、控制全身性疾病

白血病、血小板减少性紫癜等血液病会表现为自发性牙龈出血。糖尿病患者牙龈组织修复能力下降，肝硬化患者凝血因子合成障碍。这类患者需要积极治疗原发病，同时使用康复新液含漱促进口腔黏膜修复，必要时输注血小板改善凝血功能。

日常应注意保持饮食均衡，限制辛辣刺激食物摄入，避免用牙签等尖锐物刺激牙龈。吸烟者应戒烟以减少对牙龈的化学刺激。妊娠期女性因激素变化易出现妊娠期龈炎，更要加强口腔护理。若出血持续超过两周或伴有牙齿松动、口臭加重等症状，须及时到口腔科就诊排查病因。夜间磨牙患者可定制咬合垫减少牙龈机械损伤，正畸治疗期间要特别注意托槽周围清洁。