例假为什么会推迟

例假推迟可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力、过度节食等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。

1、妊娠

妊娠是育龄女性例假推迟的首要原因。受精卵着床后，体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，会抑制子宫内膜脱落。伴随症状可能包括乳房胀痛、恶心呕吐等早孕反应。建议使用早孕试纸检测，或就医进行血HCG检查确认。若确诊妊娠，需遵医嘱定期产检，避免自行服用药物。

2、内分泌失调

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致雌激素和孕激素分泌异常。可能与长期熬夜、环境变化等因素有关，表现为月经周期紊乱、经量改变。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期，配合规律作息改善。

3、多囊卵巢综合征

该病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，超声可见卵巢多囊样改变。患者常伴有多毛、痤疮、肥胖等症状。需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗，同时控制体重。

4、精神压力

长期焦虑、紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致卵泡发育延迟。这类生理性推迟通常无须用药，可通过正念冥想、心理咨询缓解压力，保持7-9小时睡眠，多数1-2个月经周期后可自行恢复。

5、过度节食

短期内体重下降过快会造成瘦素水平降低，影响下丘脑功能。当体脂率低于17%时可能出现闭经。需逐步增加热量摄入至每日1800千卡以上，补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，必要时使用复方氨基酸注射液营养支持。

建议记录至少3个月经周期情况，包括经期长度、出血量及伴随症状。日常避免过度运动，保持BMI在18.5-23.9之间。若推迟超过3个月或伴严重腹痛、异常出血，需及时就诊妇科排查器质性疾病。用药需严格遵循医嘱，不可自行服用激素类药物调节月经。