运动会造成例假推迟吗

例假一般是指月经。运动会不会造成月经推迟需要根据情况判断，如果适当运动，一般不会造成月经推迟；如果剧烈运动，可能会造成月经推迟。

1、适当运动：月经一般是指卵巢周期性变化引起的子宫内膜脱落、出血的正常生理现象，适当运动，如散步。爬楼梯、慢跑等，一般不会导致月经推迟，反而可以加快新陈代谢，增强身体抵抗力。

2、剧烈运动：较为剧烈的运动，如打篮球、踢足球、举重等，可能会导致身体负担过重，从而出现激素水平变化的情况。当激素水平发生变化，可能会导致月经推迟。建议在医生指导下使用嫦娥加丽丸、艾附暖宫丸、驴胶补血颗粒等药物进行治疗。

建议月经期间注意保证较为充足的睡眠时间，可以通过适当喝水的方式减轻月经带来的不适。