关节炎怎样治疗要注意什么

关节炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整、中医调理等方式治疗。关节炎通常由关节退行性变、自身免疫反应、感染、代谢异常、外伤等因素引起，表现为关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等症状。

1、药物治疗

关节炎患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛和炎症。改善病情抗风湿药如甲氨蝶呤片、来氟米特片可用于类风湿关节炎。关节腔注射玻璃酸钠注射液有助于润滑关节。使用药物时需注意胃肠道反应、肝肾功能监测等不良反应。

2、物理治疗

关节炎急性期可采用冷敷减轻肿胀，慢性期适合热敷促进血液循环。超短波治疗、红外线照射等理疗方式可缓解症状。水中运动能减轻关节负重，建议每周进行2-3次30分钟的水中步行或游泳。物理治疗需在专业人员指导下进行，避免过度刺激关节。

3、手术治疗

严重关节炎患者可考虑关节镜清理术清除增生滑膜和骨赘。晚期关节破坏可选择人工关节置换术如全膝关节置换术。术后需进行3-6个月康复训练恢复关节功能。手术治疗适用于保守治疗无效、关节严重畸形的患者，需严格评估手术指征。

4、生活方式调整

控制体重可减轻关节负荷，建议BMI保持在18.5-23.9。避免爬楼梯、深蹲等加重关节负担的动作。选择低冲击运动如骑自行车、椭圆机训练。使用手杖、护膝等辅助器具减轻关节压力。每日进行15-20分钟关节活动度训练维持灵活性。

5、中医调理

针灸取穴以足三里、阳陵泉等为主，每周治疗2-3次。中药熏洗可用红花、伸筋草等药材改善局部循环。推拿按摩采用滚法、揉法等手法松解肌肉痉挛。艾灸关元、肾俞等穴位可温经通络。中医治疗需辨证施治，避免盲目使用偏方。

关节炎患者应注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛。饮食宜选择富含优质蛋白的鱼类、豆制品，补充维生素D和钙质。控制高嘌呤食物摄入预防痛风性关节炎发作。建立规律的作息时间，保证充足睡眠。定期复查评估病情进展，及时调整治疗方案。保持积极乐观心态，避免焦虑情绪加重症状。外出时选择防滑鞋避免跌倒，居家环境应减少障碍物。症状加重时应及时就医，不要自行增减药物。