例假一直不停怎么办
例假一直不停可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗、心理疏导等方式治疗。例假一直不停通常由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、精神压力过大等原因引起。
1、调整生活方式
保持规律作息有助于稳定内分泌系统，避免熬夜和过度劳累。饮食上增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，预防贫血。适当进行温和运动如瑜伽或散步，促进盆腔血液循环。避免摄入生冷辛辣食物，减少咖啡因和酒精摄入。
2、药物治疗
遵医嘱使用黄体酮胶囊调节月经周期，适用于黄体功能不足引起的出血。氨甲环酸片可抑制纤溶系统活性，改善凝血功能异常导致的出血。屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药能有效控制功能性子宫出血。使用药物期间需定期复查肝肾功能，观察药物不良反应。
3、中医调理
中医认为月经淋漓不尽多与脾不统血、肾气不足有关。可选用归脾丸健脾益气，适用于气血两虚型患者。乌鸡白凤丸能补肾调经，改善肾虚引起的经期延长。艾灸关元、三阴交等穴位可温经止血，需由专业医师操作。
4、手术治疗
宫腔镜下子宫内膜息肉切除术适用于息肉导致的异常出血，创伤小恢复快。子宫动脉栓塞术可控制子宫肌瘤引起的严重出血。对于药物治疗无效的功能性子宫出血，可考虑子宫内膜消融术。手术前后需严格预防感染，补充营养促进恢复。
5、心理疏导
长期精神紧张会通过下丘脑-垂体-卵巢轴影响月经周期。认知行为疗法可缓解焦虑抑郁情绪，改善应激性月经失调。正念减压训练帮助建立积极心态，家长应给予充分情感支持。严重心理障碍需联合心理科医师进行专业干预。
保持外阴清洁干燥，选择透气棉质内裤并及时更换卫生用品。记录月经周期和出血量变化，为诊疗提供依据。出血期间避免剧烈运动和重体力劳动。饮食注意补充优质蛋白和维生素，如鸡蛋、瘦肉、西蓝花等。若出血持续超过7天或伴随头晕乏力等贫血症状，应立即就医排查器质性病变。定期妇科检查有助于早期发现子宫内膜病变等潜在问题。
