上呼吸道包括哪些

上呼吸道主要包括鼻、咽、喉三部分，是气体进入人体的首要通道。

鼻是上呼吸道的起始部分，分为外鼻、鼻腔和鼻窦三部分。外鼻由鼻骨和鼻软骨构成，形成面部突出的部分。鼻腔内部有鼻毛和黏膜，能够过滤空气中的颗粒物并调节吸入空气的温度和湿度。鼻窦是位于颅骨内的空腔，与鼻腔相通，具有减轻头部重量和共鸣声音的功能。

咽是连接鼻腔和口腔与喉和食管的肌性管道，分为鼻咽、口咽和喉咽三部分。鼻咽位于鼻腔后方，两侧有咽鼓管开口与中耳相通。口咽位于口腔后方，是食物和空气的共同通道。喉咽位于喉的后方，向下连接食管。

喉位于颈前部，由软骨、肌肉和黏膜构成，既是呼吸通道又是发音器官。喉内有声带，气流通过时振动声带产生声音。喉上方有会厌软骨，吞咽时可遮盖喉口防止食物进入气管。

保持上呼吸道健康需要注意日常防护，避免接触刺激性气体和粉尘，保持室内空气流通。冬季注意保暖防止受凉，夏季避免长时间处于空调环境中导致黏膜干燥。适当锻炼增强体质，戒烟限酒减少对呼吸道的刺激。出现鼻塞、咽痛、声音嘶哑等症状时应及时就医，避免延误治疗导致病情加重。