中暑的处理方法

中暑可通过脱离高温环境、物理降温、补充水分、药物治疗、紧急处理等方式缓解。中暑通常由高温暴露、体液丢失、散热障碍、基础疾病、药物因素等原因引起。

1、脱离高温环境

立即将患者转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热。避免继续暴露在高温高湿环境中，防止症状加重。若在户外可寻找树荫或空调场所，室内应保持空气流通。

2、物理降温

用湿毛巾擦拭全身或冰袋置于颈部、腋窝等大血管处。可配合扇风促进蒸发散热，但避免直接用冰水浸泡。体温降至38℃以下时停止降温，防止低温症。

3、补充水分

少量多次饮用含盐分的清凉饮料，如淡盐水或运动饮料。每小时补液量不超过1000毫升，避免一次性大量饮水。神志不清者禁止强行喂水，防止误吸。

4、药物治疗

轻症可口服藿香正气水缓解头晕呕吐，重症需静脉输注生理盐水纠正脱水。出现抽搐时可使用地西泮注射液控制症状，高热不退需用布洛芬混悬液退热。

5、紧急处理

对意识障碍者采取侧卧位防止窒息，心跳呼吸停止时立即心肺复苏。严重中暑患者需建立静脉通道快速补液，必要时进行血液净化治疗。

预防中暑需避免高温时段外出，外出时佩戴遮阳帽并使用防晒霜，穿着宽松透气的浅色衣物。日常保证充足睡眠，适当增加盐分摄入，运动前后及时补充电解质。有慢性疾病者需咨询医生调整利尿剂等可能影响体温调节的药物，高温天气应减少户外活动时间。出现头痛恶心等先兆症状时须立即休息降温。