骨关节炎早期症状有哪些

骨关节炎早期症状主要有关节僵硬、活动时疼痛、关节肿胀、活动受限和关节弹响。骨关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，多见于中老年人。

1、关节僵硬

晨起或长时间静止后出现关节僵硬，活动后可缓解，通常持续数分钟至半小时。关节僵硬可能与关节滑液分泌减少、软骨代谢异常有关。早期可通过热敷、适度活动缓解症状。

2、活动时疼痛

关节在活动时出现钝痛或酸痛感，休息后减轻，负重时加重。疼痛多由软骨磨损、骨赘刺激滑膜引起。建议减少爬楼梯、下蹲等动作，必要时使用拐杖分担负重。

3、关节肿胀

关节周围软组织轻度肿胀，皮肤温度可略升高，但无显著发红。肿胀多因滑膜炎症反应导致关节积液增多。急性期可冷敷，慢性期宜热敷促进血液循环。

4、活动受限

关节活动范围逐渐减小，如膝关节无法完全伸直或屈曲。这与软骨缺损、关节囊挛缩有关。可进行非负重状态下的关节活动度训练，如仰卧位直腿抬高。

5、关节弹响

活动关节时出现咔嗒声或摩擦感，提示软骨面不平整。早期弹响多为无害性，若伴随疼痛需警惕软骨剥脱。应避免反复屈伸关节诱发损伤。

骨关节炎早期应注重关节保护，控制体重减轻关节负荷，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬山、跳跃等动作。饮食可增加富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、含硫化合物的大蒜洋葱等食物，有助于减缓软骨退化。关节疼痛明显时可在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解症状。定期复查关节情况，若保守治疗无效需考虑关节镜清理术等干预措施。