手骨关节炎的早期症状

手骨关节炎的早期症状主要有手指关节晨僵、关节活动时疼痛、关节轻微肿胀、握力下降、关节摩擦感等。手骨关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，多见于中老年人群。

1、手指关节晨僵

晨僵表现为早晨起床时手指关节僵硬，活动后逐渐缓解，持续时间通常不超过30分钟。这与夜间关节活动减少导致关节液黏稠度增加有关。患者可进行温水浸泡或轻柔按摩帮助缓解症状，避免过度用力掰动关节。

2、关节活动时疼痛

早期疼痛多发生在手指关节活动时，尤其是做抓握、拧瓶盖等动作时明显，休息后可减轻。疼痛可能与软骨磨损导致关节面摩擦增加有关。建议减少重复性手部动作，必要时可使用对乙酰氨基酚片等镇痛药物缓解。

3、关节轻微肿胀

受累关节可能出现轻度肿胀，触摸时有紧绷感，但皮肤温度通常正常。肿胀源于滑膜炎症反应导致的关节积液增多。可通过局部冷敷减轻肿胀，若持续不缓解需就医排除其他关节炎可能。

4、握力下降

患者常自觉手部力量减弱，持物不稳，这与关节疼痛导致的肌肉保护性收缩以及肌腱滑动受阻有关。可进行握力球训练增强手部肌肉力量，但需避免过度用力加重关节负担。

5、关节摩擦感

活动手指时可能出现粗糙的摩擦感或捻发音，这是软骨表面粗糙不平的直接表现。随着病情发展，摩擦感可能逐渐明显。注意保持关节温暖，避免寒冷刺激加重症状。

手骨关节炎患者日常应注意手部保暖，避免接触冷水；控制手部劳动强度，减少长时间重复性动作；适度进行手指伸展运动维持关节活动度；均衡饮食保证钙质和维生素D摄入；若症状持续加重或出现关节变形，应及时到风湿免疫科或骨科就诊，通过X线、MRI等检查明确病情程度，必要时可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，或局部注射玻璃酸钠改善关节功能。