血压82-130正常吗
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血压82-130毫米汞柱属于正常范围。正常成年人的血压标准为收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。
血压82-130毫米汞柱的收缩压和舒张压均在正常范围内。血压会受到多种因素影响，包括年龄、情绪、运动、饮食等。测量血压时应注意保持安静状态，避免剧烈运动后立即测量。测量前半小时内不宜饮用咖啡或浓茶，以免影响结果准确性。建议定期监测血压，了解自身血压变化趋势。若发现血压持续偏高或偏低，应及时就医检查。
日常生活中可通过调整饮食结构、适量运动、保持规律作息等方式维持血压稳定。减少高盐高脂食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果。每周进行适度有氧运动，如快走、游泳等。避免熬夜和过度劳累，保持心情愉悦也有助于血压健康。
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