中医说的湿气是什么，用什么药去湿气

湿气是中医理论中一种致病因素，指体内水液代谢失常形成的病理产物，常表现为身体困重、食欲不振、大便黏腻等症状。去湿气可遵医嘱使用参苓白术散、藿香正气水、五苓散、二妙丸、附子理中丸等中成药。湿气形成多与饮食不节、环境潮湿、脾胃虚弱等因素有关，需结合具体证型选用药物。

一、参苓白术散

参苓白术散具有健脾益气、渗湿止泻的功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲减退、脘腹胀满、大便溏泄等症状。该药以人参、茯苓、白术为主要成分，能增强脾胃运化功能，促进水湿排泄。使用时可改善肢体困倦、面色萎黄等脾虚表现，但阴虚火旺者慎用。

二、藿香正气水

藿香正气水擅长解表化湿、理气和中，多用于外感风寒、内伤湿滞导致的头痛昏重、呕吐腹泻。药物含藿香、紫苏等解表成分，能发散表邪并调和胃肠。对夏季暑湿或饮食生冷引起的恶心、脘腹疼痛有缓解作用。

三、五苓散

五苓散主治水湿内停所致的小便不利、水肿腹胀，其利水渗湿功效较强。方中桂枝、茯苓等成分可通阳化气，促进膀胱气化功能。适用于水湿泛滥引起的身重浮肿或眩晕心悸等症状。

四、二妙丸

二妙丸专注于清热燥湿，适用于湿热下注导致的足膝红肿、下肢丹毒。药物以黄柏、苍术为核心，能清除下焦湿热。对女性带下黄稠或阴部湿疹也有改善效果。

五、附子理中丸

附子理中丸用于脾胃虚寒兼湿邪内阻，常见腹中冷痛、手足不温、呕吐清水。方中附子、干姜能温中散寒，配合白术健脾除湿。适合寒湿体质者见久泻不止或畏寒肢冷时使用。

除药物调理外，日常需保持饮食清淡，适量食用薏米、赤小豆等健脾利湿食材，避免生冷油腻食物。居住环境应通风除湿，适当进行慢跑、太极拳等运动促进气血循环。若长期存在口黏乏力、舌苔厚腻等湿气重症状，建议到中医科就诊，通过望闻问切明确证型后规范治疗。长期湿气滞留可能影响多个脏腑功能，需坚持综合调理。