戴隐形眼镜注意什么
佩戴隐形眼镜需要注意镜片清洁护理、佩戴时长控制、日常手部卫生、定期眼部检查以及特殊场合使用规范等事项。正确的佩戴习惯有助于维护眼部健康，避免角膜损伤和感染风险。
一、镜片清洁护理
每日佩戴前后需使用专用护理液冲洗镜片，用手指轻柔揉搓镜片表面去除蛋白沉淀。护理液应每日更换，镜盒每周清洁消毒一次。不可使用自来水或唾液接触镜片，避免微生物污染。长时间不佩戴时需将镜片浸泡于护理液中并密封保存。清洁不当易导致角膜炎或结膜炎。
二、佩戴时长控制
日抛型镜片佩戴不超过12小时，月抛型镜片每日佩戴宜控制在8-10小时内。初次佩戴者应从每天4小时逐步适应。睡眠前务必取下镜片，避免角膜缺氧引发血管增生。高强度用眼环境下可搭配框架眼镜交替使用。超时佩戴可能导致眼干涩和角膜水肿。
三、日常手部卫生
接触镜片前需用杀菌洗手液彻底清洁双手，尤其注意指甲缝的清洁。擦手应使用无絮毛巾，避免纤维附着镜片。佩戴时保持手指干燥，防止护理液稀释。外出无法洗手时可携带消毒湿巾进行手部消毒。手部细菌可能引起细菌性角膜炎。
四、定期眼部检查
每半年需进行裂隙灯检查评估角膜状态，每年测量眼压排除青光眼风险。出现眼红、畏光、异物感应立即停戴并就医。近视患者应同时定期验光，及时调整镜片度数。糖尿病患者需加强眼底检查频率。定期检查可早期发现巨乳头性结膜炎等并发症。
五、特殊场合使用规范
游泳、淋浴时须佩戴防水护目镜，避免水源接触镜片。沙尘天气建议改用框架眼镜，或在室内佩戴防风镜。乘坐飞机时需备好人工泪液缓解干燥。化妆时应先戴镜后化妆，先取镜后卸妆。烧烤、厨房等高温环境可能使镜片变形。特殊环境不当使用会增加镜片破损风险。
日常应避免用力揉眼以防镜片移位，风沙天气外出可佩戴防护镜。选择高透氧材质的硅水凝胶镜片能提升佩戴舒适度。随身携带备用框架眼镜应对突发情况。注意观察眼部分泌物变化，及时更换护理产品。保持良好用眼习惯，适当增加眨眼频率有助于泪液分布。若持续出现眼睑沉重感或视物模糊，需暂停佩戴并咨询眼科医生。
