血氧饱和度正常值是多少

血氧饱和度正常值为95%-100%，低于90%可能提示低氧血症，需结合临床症状综合评估。

血氧饱和度是血液中氧合血红蛋白占总血红蛋白的百分比，反映机体氧供状态。健康人群在静息状态下动脉血氧饱和度通常维持在95%-100%，此范围表明肺部气体交换功能正常。使用指尖脉搏血氧仪测量时，数值可能略低于动脉血气分析结果，但差异一般不超过2%。长期吸烟者或慢性肺部疾病患者可能出现轻度下降，但不应持续低于92%。当血氧饱和度降至90%以下时，可能出现呼吸困难、口唇发绀等症状，常见于肺炎、慢性阻塞性肺疾病急性加重、肺栓塞等病理状态。高原地区居民因环境低氧可能出现生理性适应，但通常不低于88%。测量时需注意避免指甲油、末梢循环不良等因素干扰结果准确性。

日常可通过适度有氧运动如快走、游泳等增强心肺功能，避免在密闭或空气污浊环境中长时间停留。慢性呼吸系统疾病患者应定期监测血氧，居家可备便携式血氧仪，出现数值持续低于92%或伴随气促、意识改变时需立即就医。高原旅行者需阶梯式适应海拔变化，必要时携带便携供氧设备。冬季注意补充水分避免血液黏稠度增高，室内保持通风换气，合并心血管疾病者需严格控制基础病。