子宫肌瘤可以吃核桃仁吗

子宫肌瘤患者一般可以适量吃核桃仁。核桃仁含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，有助于补充机体所需营养。

核桃仁含有优质蛋白、亚油酸、亚麻酸等成分，能够帮助调节血脂代谢，对心血管健康有一定益处。其含有的维生素E具有抗氧化作用，有助于延缓细胞衰老。核桃仁还含有锌、镁等矿物质，适量食用可帮助改善神经系统功能。子宫肌瘤患者日常饮食需注意营养均衡，核桃仁作为坚果类食物，每日建议摄入量控制在20-30克为宜，避免过量食用导致热量过剩。

子宫肌瘤患者在食用核桃仁时需注意选择新鲜产品，避免霉变核桃仁可能产生的黄曲霉毒素。对坚果过敏者应避免食用。合并肥胖或代谢综合征的患者需控制坚果摄入总量。日常饮食中可搭配新鲜蔬菜水果，保持膳食多样化。建议定期复查肌瘤情况，如有异常出血或压迫症状应及时就医。