婴儿补钙应怎么做

婴儿补钙可通过调整饮食、补充维生素D、适当晒太阳、遵医嘱使用钙剂、定期监测等方式进行。婴儿缺钙可能与母乳钙含量不足、维生素D缺乏、早产等因素有关，通常表现为夜间哭闹、出汗多、囟门闭合延迟等症状。

1、调整饮食

母乳喂养的婴儿可通过母亲增加高钙食物摄入间接补钙，如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等。配方奶喂养的婴儿应选择钙强化配方奶粉。6个月后添加辅食时可逐步引入钙含量高的食物，如婴儿米粉、西蓝花、豆腐等，注意食物需加工成泥糊状。

2、补充维生素D

维生素D能促进钙吸收，新生儿出生后数日即可开始每日补充400国际单位维生素D滴剂，如星鲨维生素D滴剂。早产儿、低体重儿可能需要更高剂量，需遵医嘱调整。哺乳期母亲也应保证每日600国际单位的维生素D摄入。

3、适当晒太阳

阳光中的紫外线能帮助皮肤合成维生素D，建议每天让婴儿在树荫或屋檐下接受10-15分钟散射光照射，避免直射强光损伤娇嫩皮肤。冬季或高纬度地区日照不足时，需延长补充维生素D的时间。

4、遵医嘱使用钙剂

确诊缺钙的婴儿可在医生指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。不可自行补钙，过量可能导致便秘、肾结石等。服用钙剂时需与奶制品间隔2小时，避免影响吸收。早产儿、双胞胎等高风险人群更需严格遵循医嘱。

5、定期监测

定期进行儿童保健体检，通过骨密度检测、血钙磷检查等评估补钙效果。观察婴儿是否有方颅、肋骨外翻等佝偻病体征。记录每日奶量、辅食摄入及补充剂使用情况，就医时供医生参考调整方案。

婴儿补钙需科学合理，避免过度补充。母乳喂养母亲应保持均衡饮食，每日摄入1000-1200毫克钙。配方奶喂养需按阶段选择合适产品，冲调比例要准确。补钙期间注意观察婴儿大便情况，出现便秘可适当增加水分摄入。若婴儿出现持续烦躁、睡眠不安、生长发育迟缓等症状，应及时就医排查其他潜在疾病。日常可进行被动操等温和运动，促进骨骼发育。