拔牙之后多久能正常吃饭

拔牙后一般需要1-3天能正常吃饭，具体恢复时间与拔牙难度、创口大小及个人体质有关。

拔牙后1天内建议以温凉流食为主，如米汤、豆浆、牛奶等，避免使用吸管防止负压导致血凝块脱落。术后24小时可尝试半流质食物如鸡蛋羹、软烂面条，咀嚼时避开创口侧。若拔除智齿或复杂牙，恢复期可能延长至3天，期间需保持食物温度低于40摄氏度，避免辛辣、坚硬食材刺激创面。术后3天若无明显肿痛，可逐步过渡到普通饮食，但仍需注意细嚼慢咽。创口愈合期间应避免吸烟饮酒，使用对侧牙齿咀嚼减少伤口压力，每次进食后需用生理盐水轻柔漱口。

拔牙后饮食恢复需观察创面愈合情况，若出现持续出血、剧烈疼痛或发热，应及时复诊。术后48小时内冰敷有助于减轻肿胀，72小时后可改为热敷促进血液循环。日常可补充富含维生素C的果蔬泥帮助组织修复，但需避免酸性食物直接接触创面。恢复期间保持充足睡眠，避免剧烈运动导致血压升高影响愈合。