晚上饿了是在消耗脂肪吗

晚上饿了一般是在消耗脂肪，一般需要及时补充食物。如果身体出现不适，应及时就医。

机体出现饥饿后可能会使胰岛素减少、胰升糖素增加，导致肌肉的分解加快、葡萄糖的分解加快、脂肪的分解加速。通常会在体内的葡萄糖水平不足时消耗脂肪，将脂肪分解为甘油和脂肪酸。因为甘油一般能通过糖异生过程生成葡萄糖或糖原，维持体内的正常血糖水平。但是一般不建议通过挨饿的方式减肥，可能会由于体内的胃酸无法消耗，导致胃部出现恶心、呕吐等症状。长时间挨饿还可能会使呼吸速度减慢、心跳速度减慢、肌肉的活动能力下降，影响代谢水平，对机体的正常发育和健康状况产生影响。

通常不建议晚上饥饿，一般可以在晚饭时食用足够的食物保证给机体提供足够的能量。