怎样才能解决早泄

早泄可通过心理行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、中医调理、手术治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、阴茎敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。

1、心理行为疗法

通过停动技术或挤压法降低阴茎敏感度，伴侣共同参与训练有助于缓解焦虑。建议在专业医师指导下重复进行6-8周行为训练，配合心理咨询改善错误性认知。

2、局部麻醉药物

利多卡因乳膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，使用前需测试皮肤耐受性。这类药物可能引起短暂局部麻木感，须在性生活前20分钟涂抹并清洗。

3、口服药物

达泊西汀片作为5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期，需按需服用。舍曲林片等抗抑郁药物需连续使用2-4周见效，可能出现头晕等副作用。

4、中医调理

锁阳固精丸适用于肾气不固型早泄，金匮肾气丸对肾阳虚证有效。中药调理需辨证施治，配合针灸关元、肾俞等穴位效果更佳。

5、手术治疗

选择性阴茎背神经切断术适用于顽固性早泄，术后可能发生阴茎感觉减退。阴茎假体植入术仅适用于合并勃起功能障碍者，需严格评估手术指征。

日常应保持规律作息避免疲劳，适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，饮食可多摄入牡蛎等含锌食物。避免过度手淫及观看刺激性影像，性生活前可通过深呼吸放松身心，伴侣间加强沟通建立良性互动模式。若症状持续超过3个月或伴随勃起障碍，建议及时到男科或泌尿外科就诊。