突然浑身发冷然后起鸡皮疙瘩，一阵一阵的，
突然浑身发冷然后起鸡皮疙瘩，一阵一阵的，可能是体温调节异常、感染性疾病、低血糖、甲状腺功能减退或自主神经功能紊乱等原因引起的。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、体温调节异常
当外界环境温度骤降或身体暴露在寒冷环境中时，皮肤血管收缩以减少热量散失，同时立毛肌收缩形成鸡皮疙瘩。这种情况通常伴随手脚冰凉、嘴唇发紫等表现。可通过增添衣物、饮用温水、使用暖水袋等方式缓解。若长时间无法恢复体温，需警惕冻伤风险。
2、感染性疾病
细菌或病毒感染引起的发热早期常出现寒战，表现为突发性全身发抖、肌肉颤动伴鸡皮疙瘩，随后体温快速升高。可能与流感、肺炎、尿路感染等疾病有关，通常伴随头痛、乏力、咳嗽等症状。需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、磷酸奥司他韦颗粒、对乙酰氨基酚片等药物。
3、低血糖
血糖水平低于3.9mmol/L时，交感神经兴奋会引发冷汗、颤抖、鸡皮疙瘩等症状，严重时可出现意识模糊。常见于糖尿病患者用药过量、长时间未进食等情况。建议立即进食含糖食物，如糖果、果汁等，并监测血糖。反复发作需调整降糖方案，可遵医嘱使用葡萄糖注射液、格列齐特缓释片等。
4、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致代谢减慢，出现持续怕冷、皮肤干燥起鸡皮疙瘩、嗜睡等症状。可能与桥本甲状腺炎、甲状腺手术史有关。需通过甲状腺功能检查确诊，遵医嘱长期服用左甲状腺素钠片，定期复查激素水平。
5、自主神经功能紊乱
长期压力或焦虑可能干扰体温调节中枢，表现为无诱因的阵发性发冷、心悸伴鸡皮疙瘩。通常伴随失眠、情绪波动等症状。可通过规律作息、冥想放松改善，严重时需心理科干预，遵医嘱使用谷维素片、盐酸帕罗西汀片等药物。
日常应注意保暖避风，避免骤然接触冷空气。均衡饮食保证热量摄入，适当进行有氧运动增强体质。若症状反复发作或伴随高热、意识障碍等表现，应立即就医完善血常规、甲状腺功能、血糖等检查。记录症状发作的时间、诱因及伴随表现，有助于医生准确判断病因。
