经常眩晕恶心是怎么回事

经常眩晕恶心可能由耳石症、前庭神经炎、梅尼埃病、低血糖、贫血等原因引起，可通过复位治疗、药物治疗、饮食调整等方式缓解。

1、耳石症

耳石症可能与头部外伤、年龄增长等因素有关，通常表现为短暂性眩晕、恶心呕吐等症状。耳石脱落会刺激半规管毛细胞，诱发体位变化时突发旋转性眩晕。确诊后可通过手法复位治疗，医生会使用Epley复位法或Semont复位法帮助耳石归位。眩晕发作期间需避免突然转头，睡眠时垫高头部。

2、前庭神经炎

前庭神经炎可能与病毒感染、免疫异常等因素有关，通常表现为持续性眩晕、平衡障碍等症状。病毒侵袭前庭神经会导致单侧功能减退，出现自发性眼震和倾倒感。急性期可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片缓解眩晕，配合地塞米松磷酸钠注射液控制炎症。恢复期需进行前庭康复训练，如注视稳定性练习。

3、梅尼埃病

梅尼埃病可能与内淋巴积水、离子通道异常等因素有关，通常表现为波动性听力下降、耳鸣耳闷等症状。膜迷路压力增高会引发旋转性眩晕发作，持续数小时至数天。发作期可遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊改善微循环，配合呋塞米片减少内淋巴液积聚。日常需限制钠盐摄入，每日不超过3克。

4、低血糖

低血糖可能与进食不足、降糖药物过量等因素有关，通常表现为冷汗、心悸等症状。血糖水平低于3.9mmol/L时会导致脑细胞能量供应不足，引发头晕乏力。立即进食含糖食物如葡萄糖片可缓解症状，糖尿病患者需调整胰岛素剂量。规律三餐并随身携带饼干等零食预防发作。

5、贫血

贫血可能与铁摄入不足、慢性失血等因素有关，通常表现为面色苍白、活动后气促等症状。血红蛋白降低使血液携氧能力下降，导致脑组织缺氧性眩晕。缺铁性贫血可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片，配合维生素C片促进铁吸收。日常多进食猪肝、菠菜等富铁食物，饮茶需与餐间隔1小时。

建议记录眩晕发作的持续时间、诱发因素及伴随症状，避免驾驶或高空作业等危险活动。保持充足睡眠和适度运动有助于改善前庭功能，若症状反复或加重需完善前庭功能检查、头颅MRI等评估。饮食注意营养均衡，限制咖啡因和酒精摄入，眩晕发作时选择安静环境平卧休息。