五个月婴儿辅食表能吃什么

五个月婴儿可以吃米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黄等辅食。添加辅食需遵循由稀到稠、由少到多、由单一到多样的原则，并注意观察婴儿的消化情况。

一、米粉

米粉是五个月婴儿最常见的辅食之一，富含碳水化合物，易于消化吸收。初次添加时，建议选择强化铁的婴儿米粉，用温水或母乳冲调成稀糊状。从少量开始，逐渐增加稠度和量。观察婴儿是否有过敏反应，如无不适，可逐渐增加喂养次数。

二、蔬菜泥

蔬菜泥可以为婴儿提供丰富的维生素和膳食纤维。适合五个月婴儿的蔬菜包括胡萝卜、南瓜、土豆等。将蔬菜蒸熟后捣成泥状，初次添加时选择单一蔬菜，观察3-5天无过敏反应后再尝试其他种类。避免添加盐、糖等调味品。

三、水果泥

水果泥富含维生素和矿物质，适合五个月婴儿食用。推荐苹果、香蕉、梨等不易过敏的水果。将水果蒸熟或直接捣成泥状，初次添加时需少量尝试。避免酸性较强或易过敏的水果，如柑橘、草莓等。注意水果泥不宜替代主食，应作为辅食的补充。

四、肉泥

肉泥可以为婴儿提供优质蛋白和铁元素。适合五个月婴儿的肉类包括鸡肉、猪肉等。将肉类煮熟后捣成泥状，初次添加时需少量尝试。观察婴儿的消化情况，如无不适，可逐渐增加喂养量。避免添加调味品，确保肉泥的细腻度。

五、蛋黄

蛋黄富含铁和卵磷脂，适合五个月婴儿食用。初次添加时，建议从1/4个蛋黄开始，煮熟后捣成泥状，混合在米粉或蔬菜泥中。观察婴儿是否有过敏反应，如无不适，可逐渐增加至半个蛋黄。避免添加蛋白，因蛋白易引起过敏。

五个月婴儿添加辅食时，家长需注意食物的新鲜度和卫生，避免使用调味品。每次添加新食物时，应观察3-5天，确认无过敏反应后再尝试其他种类。辅食的质地应从稀到稠，逐渐过渡。如果婴儿出现腹泻、皮疹等不适症状，应立即停止添加并咨询医生。母乳或配方奶仍是婴儿的主要营养来源，辅食的添加不应影响奶量的摄入。家长应耐心引导，帮助婴儿逐步适应辅食。