脸色暗黄怎么回事

脸色暗黄可能与遗传因素、营养不良、肝胆疾病、贫血、内分泌失调等原因有关，可通过调整饮食、药物治疗、定期体检等方式改善。

1、遗传因素

部分人群因遗传基因影响，天生皮肤基底色调偏黄或代谢黑色素能力较弱，表现为持续性面色暗沉。这类情况通常无须特殊治疗，但需加强防晒以避免紫外线加重色素沉积，建议使用物理防晒霜并避免正午阳光直射。

2、营养不良

长期缺乏维生素B12、叶酸或铁元素会导致皮肤苍白泛黄，常伴随乏力、头晕等症状。日常可适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜的摄入，严重者需遵医嘱服用右旋糖酐铁口服液、叶酸片等补充剂。

3、肝胆疾病

胆红素代谢异常时会出现黄疸性面色发黄，多见于肝炎、胆管结石等疾病，可能伴随尿色加深、皮肤瘙痒。需通过肝功能检查和腹部超声确诊，治疗可选用茵栀黄颗粒、熊去氧胆酸胶囊等药物。

4、贫血

缺铁性贫血或溶血性贫血会导致皮肤黏膜供氧不足，呈现萎黄色泽，伴有心悸、指甲脆裂。建议查血常规明确类型，可服用琥珀酸亚铁片、复方硫酸亚铁颗粒，同时配合维生素C促进铁吸收。

5、内分泌失调

甲状腺功能减退或雌激素水平异常可能引发皮肤暗沉、干燥脱屑，需检测激素水平。治疗包括左甲状腺素钠片等药物调节，日常可食用含硒食物如巴西坚果辅助改善。

保持规律作息与适度运动有助于促进血液循环，建议每日饮水1500-2000毫升加速代谢废物排出，避免熬夜及高糖饮食。若调整生活方式后症状未缓解，或伴随腹痛、消瘦等异常表现，应及时就医排查器质性疾病。