人体脉搏的正常范围

人体脉搏的正常范围是每分钟60-100次。脉搏是心脏收缩时动脉血管的搏动，可以反映心脏功能和血液循环状态。脉搏频率受年龄、运动、情绪等多种因素影响。

健康成年人在安静状态下脉搏通常为60-100次/分。新生儿脉搏较快，可达120-140次/分，随着年龄增长逐渐减慢。运动员由于心脏功能较强，静息脉搏可能低于60次/分。运动后脉搏会暂时加快，但休息后应逐渐恢复正常。情绪激动、紧张焦虑时脉搏也会增快。测量脉搏时应选择安静环境，用手指轻按腕部桡动脉或颈部颈动脉，计数1分钟内的搏动次数。脉搏过快或过慢都可能是异常表现，需要结合其他症状判断。长期脉搏超过100次/分为心动过速，低于60次/分为心动过缓。脉搏节律不齐、强弱不等也需要引起重视。

保持规律作息、适度运动、控制情绪波动有助于维持正常脉搏。避免过量摄入咖啡因、酒精等刺激性物质。高血压、心脏病患者需遵医嘱定期监测脉搏。如发现脉搏持续异常，伴有胸闷、头晕等症状，应及时就医检查心电图等相关项目，明确原因后接受针对性治疗。