早上起来口干、口苦是怎么回事，怎么办
早上起来口干、口苦可能由夜间张口呼吸、饮水不足、饮食不当、口腔疾病、胃食管反流病等原因引起，可通过调整生活习惯、口腔护理、使用药物等方式改善。
一、夜间张口呼吸
夜间因鼻塞、过敏性鼻炎或睡眠呼吸暂停综合征等原因被迫张口呼吸，会导致口腔内水分过度蒸发，引起晨起口干、口苦。这种情况通常与呼吸系统问题相关。治疗措施主要针对原发病因，例如过敏性鼻炎患者可在医生指导下使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、氯雷他定片或孟鲁司特钠咀嚼片等药物控制症状，改善鼻腔通气，从而减少张口呼吸。
二、饮水不足
白天饮水过少或睡前未补充足够水分，可能导致夜间身体轻微脱水，唾液分泌减少，无法有效清洁和湿润口腔，从而在清晨出现口干、口苦感。这是一种常见的生理性原因。改善方法主要是增加日常饮水量，尤其在睡前可适量饮用温水，保持体内水分平衡，促进唾液正常分泌。
三、饮食不当
睡前摄入过多辛辣、油腻、过咸的食物，或饮酒、饮用咖啡，容易刺激胃肠，影响消化功能，也可能导致胆汁反流，引起晨起口苦。同时，这些食物可能消耗体内大量水分。处理方式应以调整饮食为主，晚餐宜清淡、易消化，避免睡前加餐，减少刺激性食物和饮料的摄入。
四、口腔疾病
口腔疾病如牙龈炎、牙周炎、龋齿或口腔念珠菌感染等，可能与细菌滋生、炎症反应有关，通常伴随牙龈出血、红肿、疼痛等症状。口腔内的细菌代谢产物和炎症环境会导致异味和干燥感。治疗需针对具体口腔疾病，在医生指导下进行专业口腔清洁、消炎，或使用如甲硝唑口颊片、西吡氯铵含漱液、复方氯己定含漱液等药物控制感染。
五、胃食管反流病
胃食管反流病可能与食管下括约肌功能障碍、胃排空延迟等因素有关，通常表现为反酸、烧心、胸骨后不适等症状。夜间平卧时，胃酸和胆汁更容易反流至食管甚至口腔，引起口苦和黏膜刺激。治疗需在医生指导下进行，常用药物包括抑制胃酸的奥美拉唑肠溶胶囊、促进胃动力的多潘立酮片以及保护胃黏膜的铝碳酸镁咀嚼片等，同时需配合调整睡姿、避免睡前进食。
对于晨起口干、口苦，日常护理至关重要。应保证每日充足的饮水量，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好口腔卫生习惯。饮食上注意规律进食，多摄入新鲜蔬菜水果，避免过度食用煎炸油腻及过甜食物。作息规律，避免熬夜，睡前尽量放松身心。如果调整生活方式后症状仍持续存在，或伴有其他明显不适，如持续胃痛、口腔溃疡长期不愈、严重鼻塞等，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗，切勿自行长期用药。
